Mandalas

M A N D A L A S

O "estructuras de diseños concéntricos".  De origen sánscrito o círculos que representan la unidad, armonía e infinitud del universo con el equilibrio de sus elementos.

      SIGNIFICADO EN LAS DISTINTAS CULTURAS 

• Culturas orientales:cese del pensamiento
• Hindúes: instrumento espiritual
• Budismo: o mandalas de arena para aprender lecciones de desapego y fluir universal
• Taoísmo: o yin-yang que son lo femenino, la tierra, y lo masculino o  el cielo 
• Nativos americanos: o rueda de sanación, medicinales y ritos iniciáticos
• Aztecas: con su calendario que representa el camino hacia la plenitud.

      RECURSOS TERAPÉUTICOS

      El hecho de que el diseño parte del centro, restringido por una figura geométrica y el resto  se puede reemplazar por figuras semejantes como flores y cruces, representan la exteriorización del inconsciente, y podría utilizarse como recurso terapéutico para aspectos emocionales reprimidos. Se pueden practicar como técnica antiestrés de diversas formas:

1. Creación de un mandala: dibujar y colorear su mandala bajo las directrices básicas de formas geométricas.(en ETIQUETAS tienes un tutorial)
2. Colorearlo sobre un diseño elaborado.
3. Visualizarlo unos minutos par la la relajación.